Почему мы набираем лишний вес: Все, что вам нужно знать

Описание: Сегодня мы поговорим о том, почему так много людей сталкиваются с проблемой избыточного веса. Это важная тема, которая касается миллионов людей по всему миру. Давайте разберем основные причины, почему у нас набирается лишний вес, и что с этим можно сделать.

1. Перекусывание и неправильное питание:

Первая причина - это то, что мы едим и как это делаем. Употребление большого количества калорий, особенно из высококалорийных закусок и напитков, может легко привести к набору лишних килограммов. Мы расскажем, как сделать свою диету более здоровой.

2. Физическая неактивность:

Сидячий образ жизни - это еще один распространенный фактор. Малоподвижность замедляет обмен веществ и способствует накоплению жира. Мы рассмотрим, как интегрировать физическую активность в повседневную жизнь.

3. Генетические факторы:

Генетика также играет роль. Некоторые из нас имеют генетическую предрасположенность к набору веса. Мы обсудим, как понять свои генетические особенности и как они влияют на наш вес.

4. Эмоциональное питание:

Некоторые из нас едят в ответ на стресс или тревожность. Это тоже может привести к набору веса. Мы дадим советы по управлению эмоциональным питанием.

5. Гормональные изменения:

Некоторые гормональные нарушения могут повлиять на метаболизм и способствовать набору веса. Мы рассмотрим, какие гормональные факторы могут играть роль.


Избыточный вес - это сложная проблема, и каждый человек уникален. Важно помнить, что есть разные способы управлять своим весом, и мы будем делиться с вами полезными советами и стратегиями. Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы получать еще больше информации о здоровом образе жизни и борьбе с избыточным весом.
____________________________________________
Подписывайтесь на наш канал:    / @ДокторСтраховМаринаКоролева  
___________________________________________
🔥Присоединяйтесь:🔥

👉 Вконтакте - https://vk.com/vitareboot
👉 Вконтакте - https://vk.com/doctorstrahov
👉 Вконтакте - https://vk.com/mozg_perezagruzka
👉 Одноклассники: https://ok.ru/group59627979538515
👉 Инстаграм:   / docstrahov  
👉 👉👉 Ссылочка на тренинг - https://na100let.ru/psm
___________________________________________
Больше видео об обидах:
   • Плейлист  

Видео о психосоматике:
   • Плейлист  

Видео о негативных жизненных сценариях:
   • Плейлист  
___________________________________________

🌎ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ:
   • Видеоотзывы  
___________________________________________
   • Негативный Жизненный Сценарий СПАСАТЕЛЬ | ...   - Негативный жизненный сценарий "МАМОЧКА" | Психосоматические заболевания | Сексуальное неудовлетворенность | Бесплодие

© Марина Королева - ученый нейрофизиолог - психолог - медик.

#омоложениеорганизма #ожирение #взглядвбудущее #сброситьлишнийвес
#лишнийвес