LES INCROYABLES BIENFAITS DU BROCOLI | Coralie Béguin Naturopathe

Описание: Votre Ebook Offert : Les 5 Piliers indispensables pour comprendre & se réapproprier son corps et sa santé ⬇⬇⬇ ⇩⇩⇩ Déroulez la barre pour avoir plus d'infos ⇩⇩⇩

https://coraliebeguin.learnybox.com/e...

Retrouvez toutes les formations sur : https://coraliebeguin.learnybox.com/b...
_____________________________________________________________________

PROGRAMMES DE FORMATION EN LIGNE :

⭐ VOTRE FORMATION " REGENERER SES INTESTINS & EN FINIR AVEC LES TROUBLES DIGESTIFS (INTENSIVE & PRO)" EST DISPONIBLE ICI :
https://coraliebeguin.learnybox.com/r...

⭐VOTRE FORMATION " COLOPATHIE/INTESTIN IRRITABLE/BALLONNEMENTS - EN FINIR AVEC SES TROUBLES DIGESTIFS " EST DISPONIBLE ICI :
https://coraliebeguin.learnybox.com/v...

⭐VOTRE FORMATION " CROHN - RCH SOULAGER SES MAUX DE VENTRE " EST DISPONIBLE ICI :
https://coraliebeguin.learnybox.com/p...

__________________________________________________________________________
➡Rejoignez moi :

YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCfjN
FACEBOOK : https://www.facebook.com/CoralieBegui...
INSTAGRAM :   / coraliebeguin_naturopathe   ______________________________________________________________________

📌QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Coralie Béguin, je suis naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, je suis passionnée par l'alimentation et trouver les causes de vos symptômes, l'hygiène de vie. J’anime régulièrement des évènements en France et sur les réseaux sociaux. Mon objectif vous aider à avancer sur votre santé en vous aidant à savoir comment vous alimenter.

Pour me contacter (Pro uniquement) : [email protected]

Si vous appréciez mon travail, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser un petit commentaire, un petit like et de vous abonner 😉!

Prenez soin de vous,

Avec beaucoup d'amour❤❤
Coralie Béguin Naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs.

#coraliebeguinnaturopathe

Les 5 bienfaits du brocoli :
Certaines personnes adorent le brocoli d'autres le détestent.
C'est un super aliment avec différents bienfaits.

1) Excellent pour les yeux :
Contient Lutéine et zéaxanthine deux antioxydants qui pénètrent dans l'oeil
pour améliorer la vue. Plusieurs études scientifiques ont montré dimunent la dégénérance de l'oeil.

2) Riche en fibres pour une demi tasse donc environ 40/50g de brocolis il apporte environ 20% de l'apport quotidien recommandé pour les fibres. Contient également des phytonutriments qui protège la muqueuse de l'estomac en aidant à prévenir la prolifération bactérienne du germe Helicto bacter pylori.

3) Des propriétés anti cancer : on sait que tous les légumes sont indispensables à notre santé et à notre bien être le brocoli détoxifie grâce à la molécule du sulforaphane, quand elle est mis en contact de la flore intestinale celle ci à montrer qu’elle contribue àlimiter le développement de certains cancers. Des études ont montré que consommé quelques fois dans la semaine cette substance permettrait de stopper l'action de certains radicaux libres.

4) Prévient les crampes musculaires grâce au potassium et à la vitamine B pour les sportifs

5) Excellente source en minéraux (calcium, magnésium, phosphore...)

Comment le consommer ?
Frais : à couper et enlever la tige.
Différents types de cuisson : Vapeur ou à l'eau bouillante
Légumes se mangent croquant et aldente. Eau bouillante 1 à 2 min max.
Consommez cru également sauf si troubles intestinaux (colopathie ulcère de l'estomac etc...)
Pas de friture
Congélation si vous voulez
Brocoli en graines germés


#coraliebeguinnaturopathe
#sante
#brocoli