Entrenador N°1 en Cáncer: 7 Ejercicios para prevenir el cáncer y mejorar tu salud

Описание: En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Mario Redondo, experto en cáncer y ejercicio físico, sobre qué dice la evidencia para reducir el riesgo y por qué hay más casos que nunca en España. Hablamos de cómo pautar ejercicio en pacientes oncológicos (dosis e intensidad) y del papel de la nutrición y los hábitos.
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ÍNDICE
00:00:00 A continuación...
00:01:55 Presentación del invitado (Mario)
00:02:39 Relación del ejercicio con el cáncer
00:08:05 Efecto Warburg
00:09:23 ¿Qué es el cáncer?
00:10:57 Incidencia del cáncer
00:13:10 Ejercicio físico como prevención
00:26:35 Ejemplo práctico de una rutina de ejercicio
00:28:13 Nutrición preventiva
00:29:30 Pruebas para identificar un cáncer
00:33:46 Tipo de ejercicio como intervención
00:40:55 Casos en los que el ejercicio no está indicado
00:46:07 Entreno tipo de una persona con cáncer
00:48:48 Parámetros de valoración
00:56:43 Estructura de entrenamiento en paciente oncológico
01:02:30 Claves acerca del cáncer y el entrenamiento
01:04:56 Cosas que aumentan y disminuyen el riesgo
01:15:30 Cura del cáncer
01:18:21 Herramientas de gestión
01:19:17 Guía alimentaria para el cáncer
01:21:39 Trayectoria académica y profesional
01:27:06 Aumento de la esperanza de vida
01:28:27 Negocio de Mario
01:31:09 Despedida del episodio

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