KUTIA super szybka i smaczna

Описание: To już ostatni przepis z serii świątecznej. Szybka i bardzo smaczna kutia! Polecam!!
A jeśli tak jak ja lubisz miód to polecam bardzo, bardzo mocno!! 😊

Mój najnowszy KETO e-BOOK https://bit.ly/nowyketoebooksaganek

SKŁADNIKI:
100 g mielonego suchego maku (można kupić w Lidlu),
130-150 g mleka (może być roślinne),
40 g masła,
1 łyżka miodu,
1 łyżka erytrytolu (opcjonalnie lub zamiast miodu),
aromat migdałowy,
2 żółtka,
1,5 łyżki mąki migdałowej,
opcjonalnie skórka z pomarańczy,
2 garście płatków migdałów,
1-2 garście posiekanych orzechów,
opcjonalnie 3 śliwki suszone.

Makroskładniki w całości (z miodem) / w jednej porcji (podzieliłam na 4):
Tłuszcz 151 / 38 g,
Białko 56 / 14 g,
Węglowodany 35 / 8,8 g,
Kalorie 1760 / 440 kcal

Makroskładniki w całości (bez miodu) / w jednej porcji (podzieliłam na 4):
Tłuszcz 151 / 38 g,
Białko 56 / 14 g,
Węglowodany 18 / 4,5 g,
Kalorie 1760 / 420 kcal

#kutia #szybkakutia #ketoWigilia

Wspieraj kanał 💛 Z góry wielkie dzięki!! 💛
https://buycoffee.to/saganek
https://saganek.pl/moje-ebooki/

#ketomakowiec #ketomakowiecjapoński #ketoBożeNarodzenie

Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy 💛 @Saganek
Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło i nie zapomnij o 🔔 aby być na bieżąco 😉

Zapraszam także:
Saganek.pl
Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​
Instagram: http://bit.ly/3ayF23W​​ ​