골반교정 체어시퀀스 / 체어 10분 시퀀스 / 체어큐잉 / 골반교정운동 / 체어필라테스 / 체어티칭

Описание: 안내해들니 각 동작에서는 바른 자세 정렬, 골반 정렬을 만든 후 정렬을 유지하면서 동작하는게 가장 중요하답니다!
이 영상은 골반교정 체어 동작, 체어 시퀀스, 티칭 팁을 전달하는 목적과, 수업을 받아볼 수 있느 기회가 비교적 적은 강사들을 위한 영상입니다!