Imposter-Syndrom: Wann fliegt auf, dass ich das gar nicht kann?

Описание: Anhaltende Selbstzweifel und die ständige Angst, als Betrüger:in oder Hochstapler:in entlarvt zu werden? Willkommen im Club! Das Imposter-Syndrom betrifft viele Menschen – laut Studien besonders häufig Frauen und Personen aus marginalisierten Gruppen.
Betroffene schreiben ihre Erfolge oft äußeren Umständen zu („Glück“, „Zufall“, „Timing“) und führen Rückschläge auf vermeintliche eigene Unzulänglichkeiten zurück. Erfolg fühlt sich dadurch nicht sicher, sondern fragil an.

Laura, Psychologin und angehende Psychotherapeutin, und Clara, Lyrikerin und Musikerin, sprechen über dieses psychologische Phänomen, aktuelle Forschungsergebnisse und darüber, warum selbst prominente Persönlichkeiten wie Tom Hanks öffentlich von der Angst berichten, irgendwann „aufzufliegen“.

Alles nur Fake oder ein hartnäckiger Trick unserer Psyche?
Gedicht der Folge:Clown (Clara Louise)

Erwähnte Songs, Podcasts und Bücher:

Stimme der Leisen - Clara Louise (Buch)
Wenn große Leistung zu großen Selbstzweifeln führen: Das Hochstapler-Selbstkonzept und seine Auskwirkungen - Sonja Rohrmann (Buch)
ADHS Guide - Alice Gendron

Defiying Gravity - Kristen Chenoweth (Song)
Merry Christmas Baby - Otis Redding (Song)
Quellen:Quarks
AOK
Brauer, K., & Wolf, A. (2016). Validation of the German-language Clance
Impostor Phenomenon Scale (GCIPS). Personality and Individual
Differences, 102, 153–158.

Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving
women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory,
Research & Practice, 15(3), 241–247.

Thompson, T., Davis, H., & Davidson, J. (1998). Attributional and affective
responses of impostors to academic success and failure outcomes.
Personality and Individual Differences, 25(2), 381–396.

Fried-Buchalter, S. (1992). Fear of success, fear of failure, and the imposter
phenomenon: a factor analytic approach to convergent and discriminant
validity. Journal of Personality Assessment.

Thompson, T., Foreman, P., & Martin, F. (2000). Impostor fears and
perfectionistic concern over mistakes. Personality and Individual
Differences, 29(4), 629–647.

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