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쇼츠영상은 실제 앱에 있는 300가지 헬스 각 종목 영상입니다.

10일 무료 이벤트 진행 중입니다.
10일 동안 써보시고 구매여부 판단하시면 됩니다.
[email protected] 으로 사용간 개선사항 알려주시면 능력이 되는 한 반영하겠습니다.
현재 등산, 자전거, 수영, 축구 등 24가지 종목을 추가 중입니다.
헬스 뿐만 아니라 모든운동의 칼로리를 계산하여 당신의 몸만들기에 도움을 드리겠습니다.

헬스루틴제공, 헬스루틴만들기, 실내외 유산소운동 추적관리, 목표일자별
식단추천, 식단만들기 이 모든 것이 하나의 앱으로 통합되었습니다.
원하는 패키지 별로 월 커피 한잔 가격도 안되는 가격으로 런칭합니다.

🏋️‍♂️ THE FITT – 헬스·유산소·식단 관리의 종결자

THE FITT는 당신의 몸을 진짜로 “관리”하는 통합 피트니스 앱입니다.
헬스 루틴, 유산소 운동, 걷기, 계단 오르기, 러닝, 식단 관리까지 —
모든 활동과 칼로리를 하나의 시스템 안에서 추적하고 연결합니다.
이제 여러 앱을 왔다 갔다 할 필요 없습니다.
운동 + 식단 + 칼로리 = THE FITT 하나로 완성.

🔥 1. 헬스 루틴 – 체계적인 근력운동 관리

전문 트레이너가 설계한 PHAT 루틴, 5x5 루틴, 부위별 맞춤 루틴 제공

운동 종목을 선택하면 세트, 무게, 반복수 기록 가능

세트 완료 시 자동 반영 및 달력에 기록 저장

각 종목별 1RM 추정치, 총 볼륨 변화 그래프 제공

커스텀 루틴도 직접 만들어 관리 가능 (부위·도구 선택식)

🏃 2. 유산소 통합 – 러닝, 걷기, 계단까지

GPS 기반 러닝 추적: 거리, 시간, 페이스, 속도, 칼로리 자동 계산

걷기/계단 오르기 감지: 일상 속 움직임을 실시간 분석

운동 기록은 모두 하나의 통합 칼로리 지표로 계산되어
하루 총 소모 칼로리와 식단과의 균형을 바로 확인할 수 있습니다.

🍱 3. 식단 추천 및 칼로리 관리

신체정보(나이, 성별, 체중, 활동량)를 기반으로
TDEE(하루 총소모 칼로리) 자동 계산

목적에 따라 “감량/유지/벌크업” 모드 선택 가능

2,000종 이상의 식단 데이터와 음식별 영양성분(DB) 내장

식단 등록 시 자동으로 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 분석

AI 기반 식단 추천 기능으로 오늘 먹을 음식까지 제안

다이어트와 벌크 사이를 자유롭게 전환 가능

📈 4. 칼로리 가감지수 – 하루 밸런스 한눈에

운동으로 소모한 칼로리와
식단으로 섭취한 칼로리를 자동 비교

결과를 가감지수(+)·(-) 로 표시하여
오늘 내가 감량 중인지, 유지 중인지, 초과 섭취 중인지 시각적으로 보여줍니다.

매일, 주간, 월간 단위로 변화 추세를 그래프화

💡 5. 완전 통합형 트래커

모든 운동과 식단 기록이 달력에 자동 저장

날짜별 상세 기록, 이전 루틴 불러오기, 루틴 자동 순환 지원

데이터는 로컬(SQLite)에 안전하게 저장되어 인터넷 연결 없이도 작동

단위 변환(kg/lb) 지원, 커스텀 루틴 백업 가능

🎯 6. 다이어트부터 벌크까지, 당신의 목적에 맞게

다이어트 모드: 식단 중심 + 유산소 비중 강화

벌크 모드: 고단백 식단 + 근력 중심 루틴

중간 전환 시 자동으로 칼로리 밸런스 재계산

체중·근육량·체지방률 변화 그래프 제공

🧠 7. 사용자 맞춤 알고리즘

앱 최초 실행 시 입력한 신체정보·운동 빈도·목표 체중을 기반으로
개인에게 가장 효율적인 운동 + 식단 패턴을 제안

AI 추천 루틴은 사용자의 기록 데이터를 학습하여
점점 더 정밀한 개인 맞춤형 피드백을 제공합니다.

🌍 8. 모든 것을 한 곳에서

헬스 기록, 러닝, 걷기, 계단, 식단, 칼로리 추적을
하나의 화면에서 통합 확인

심플하지만 세련된 블랙 테마와 직관적인 UI

운동 초보부터 전문 트레이너까지 모두 사용할 수 있는
다이어트 & 피트니스 올인원 솔루션

🧡 THE FITT는 이런 분들에게 추천합니다

운동과 식단을 따로 기록하는 게 번거로운 분

헬스, 러닝, 걷기, 식단을 한 번에 관리하고 싶은 분

다이어트 효과를 눈으로 확인하고 싶은 분

꾸준히 기록하며 자기관리 루틴을 만들고 싶은 분

이제, 당신의 다이어트·운동·식단을 하나로.
THE FITT – 헬스·유산소·식단 관리의 종결자

Track your diet, Train your body, Transform your life.🏋️‍♂️ THE FITT – 헬스·유산소·식단 관리의 종결자