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【超実践】腕取り→腕挫十字固で勝つ！
Автор: 美里が笑うチャンネル仮 (中村美里)
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 3610
Описание:
柔道家の中村美里です。
今回は【腕取り】を防がれた時の腕挫十字固を紹介します。
防御されても次の展開へつなぐことがとても大切です。
立技同様、連続して技を繋げられると、寝技でも極められる確率も上がってくると思います。
是非試してみてください！
撮影協力:前田千島さん
中村美里 Instagram
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/ misato_n428
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