ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ БОСИКОМ

Описание: Вы когда-нибудь задумывались, почему ходьба босиком заставляет вас сразу чувствовать себя лучше и спокойнее?

Это не просто ощущение: это физиологическая реакция.

👣Подошва стопы очень богата нервными окончаниями.

Ходьба босиком по песку, траве – важная укрепляющая и оздоравливающая процедура. Многочисленные рецепторы, расположенные на подошве, посылают огромное количество нервных импульсов безопасности в головной мозг. В дальнейшем эта энергия насыщает нейроэндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную, выделительную и другие системы организма.

И совершенно другая история у стопы в обуви... Она посылает однотипные сигналы, что ускоряет процессы утомления и разбалансировки.

Когда мы ходим босиком:
✅Парасимпатическая система активируется
✅Частота сердечных сокращений замедляется
✅Мышцы расслабляются
✅Дыхание нормализуется
✅Тело начинает восстанавливаться

И это еще не все: прямой контакт с землей (заземление) очень помогает уменьшить тревожность и улучшить качество сна.
Потому что при ходьбе через босые ноги происходит сброс накопленного статического электричества, которое накапливается и неблагоприятно действует на организм, вызывая быстрое утомление или перевозбуждение.

Наше тело закаливается, укрепляется иммунная система, происходит рефлекторное оживление внутренних органов, особенно печени, глаз, желудка, поджелудочной, кишечника, сердца, легких, почек и др.

Ходите босиком, пока лето и при любой возможности в парке, на море, приучайте и ваших деток к этому.

Нажмите кнопку «активировать», снятие обуви – это простой и доступный всем акт глубокой заботы о своем здоровье ❤️

Любите ходить босиком? 🦶
Какую поверхность предпочитаете?