속 시원한 변비 탈출법 1부 | 쾌변을 부르는 생활 습관 2가지

Описание: 잘 먹고 잘 자고 잘 싸는 것이 인생의 세 가지 즐거움이라는 말도 있는데요. 주변에 변비로 고생하시는 분들이 의외로 많습니다. 이번 시간에는 가정의학과 전문의 임 닥터와 함께 변비의 원인을 살펴보고, 속 시원한 변비 탈출법을 알려 드립니다.

00:00 오늘의 주제 - 속 시원한 변비 탈출법 1부
01:18 변비란 무엇인가?
02:37 변비의 원인은?
08:07 변비 탈출, 첫 번째 방법은?
12:41 변비 탈출, 두 번째 방법은?