Растяжка с гамаком / FLY STRETCHING
Автор: Fly Yoga
Загружено: 2022-11-10
Просмотров: 4941
Описание:
Почему так важно тянуться правильно?🤸🏻♂
⠀
Растяжка делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение
⠀
Важно всегда помнить о технике безопасности:
⠀
✅ не делать слишком резких движений
✅ держать спину прямо
✅ не терпеть сильную боль
✅ учитывать возраст и другие особенности тренирующегося
✅ внимательно прислушиваться к своим ощущениям и беречь себя
⠀
Если вы хотите научиться тянуться грамотно и в удовольствие и составлять безопасные практики с гамаком для своих клиентов, приходите на онлайн курс Натальи Курзановой FLY STRETCHING👍🏻
⠀
Курс стартует 28 ноября. Подавай заявку на курс:
https://flyyoga.ru/onlajn-kurs_fly_st...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
