A SALADA IDEAL PARA O DIA A DIA - COM 200 CALORIAS E 27G DE PROTEÍNA

Описание: 🥗💪 Salada Proteica com menos de 200 calorias (com molho)

Essa saladona salva qualquer dieta, principalmente se você é aquela pessoa que gosta de comer uma quantidade boa de comida para saciar a fome.

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Essa receita rende 4 porções
(cada porção tem +- 200 calorias e 27g de proteína)

Ingredientes da salada 🥗
1 Maço de alface americana
1 xícara de milho cozido (pode ser de lata)
1 pepino japonês em cubos
1 cebola roxa em cubos
1 xícara de tomate cereja
400g de frango desfiado e temperado (tem um reels com a receita no meu perfil)

🍗🐟 Dica: quem preferir pode usar atum em lata no lugar do frango.

Ingredientes de Molho 🫙
1 Iogurte natural
1/2 dente de alho amassado
1 Colher de sobremesa de mostarda
1 Colher de sopa de azeite
1 Colher de chá de sal
Suco de meio limão

👉 Armazene por até 2 dias em um pote com tampa na geladeira.

Siga o passo a passo do video para preparar.

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