التغيير اللي رجع لي ١٠ سنوات من حياتي.. تجربتي مع تقليل استخدام الجوال

Описание: في هذا الفيديو أشاركك ٧ خطوات عملية تقلل إدمان الجوال وتزيد إنتاجيتك بشكل كبير. تخيلي بدل ما تضيعين ٤ ساعات يوميًا على الجوال تستثمرين جزء منها في تطوير نفسك أو تعلم مهارة جديدة! من حذف التطبيقات المشتتة إلى تفعيل وضع الصامت وحتى تحويل الشاشة لأبيض وأسود، كلها تغييرات بسيطة لكن نتائجها مذهلة.

بودكاست ديفا مو بس تطوير ذات، هو نية إننا نكون أقرب لأنفسنا، ونعيش بصدق واحترام لذاتنا. شاركي الحلقة مع صديقتك، أختك، أو أي بنت تحسينها تحتاج هالكلام اليوم. ولا تنسين تكتبين لنا في التعليقات: وش أكثر شي أعجبك في الحلقة؟

🔔 اشتركي بالقناة وفعّلي الجرس عشان توصلك الحلقات الجديدة أول بأول.

---

الأنوثة الهادئة، حب الذات، كيف أحب نفسي، جلد الذات، الوعي الذاتي، مقارنة النفس، نضج أنثوي، الثقة بالنفس، كيف أعيش أنوثتي، الصوت الداخلي، أنثى حقيقية، بودكاست صوتي للبنات، تطوير الذات للبنات، صوت هادئ، صوت للبنات، صوت فيه طمأنينة، السلام الداخلي، الأنوثة الهادئة، الأنوثة المظلمة، كيف أهدأ من الداخل، ديفا، طاقة الأنوثة، تقليل استخدام الجوال، علاج إدمان الهاتف، استرجاع الوقت، زيادة الإنتاجية، كيف أتخلص من إدمان الجوال، خطوات ترك الموبايل، استغلال الوقت، تطوير الذات.

#بودكاست_ديفا #الأنوثة #حب_الذات #تقدير_الذات #أنا_كفاية #وعي_أنثوي #صوت_هادئ #نضج_أنثوي #تطوير_الذات #صوت_للبنات #بودكاست_ديفا #الوعي_الذاتي #الأنوثة #تطوير_الذات #حب_الذات #الذكاء_العاطفي #الأنوثة_الهادئة #قوة_الأنثى #احترام_الذات #العلاقات_الواعية #حب_الذات #معاملة_الأميرات #الأنوثةالمظلمة #قصة #الجوال