Обнимашки для здоровья. 10 доказанных польз

Описание: В этом видео вы узнаете, почему объятия — это нечто большее, чем просто телесный контакт. Мы подробно рассмотрим 10 доказанных наукой полезных эффектов, обоснованно показывающих важность объятий для вашего физического и психического благополучия.

Тайм-коды:
00:00 Начало
01:02 Что говорят исследования о пользе объятий
04:29 10 доказанных польз объятий для здоровья
05:03 Снижение уровня стресса
05:18 Улучшение настроения
05:44 Укрепление иммунной системы
06:11 Снижение артериального давления
06:45 Уменьшение болевых ощущений
07:07 Укрепление социальных связей
07:43 Улучшение качества сна
08:07 Снижение тревожности
08:26 Поддержка здоровья сердца
08:44 Укрепление эмоциональной устойчивости
09:06 Рекомендации и правильные выводы

Упоминалось в этом видео:
   • Как снизить кортизол?  
   • Одиночество - не диагноз. Но болен каждый ...  
   • 15 фактов про серотонин  
   • С-реактивный белок. Анализы.  

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [email protected]
Почта для предложений по рекламе -
[email protected]
YouTube:
Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo  
Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar  
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy  
Телеграм:
Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy  
https://www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук:   / komarovskiynet  
Тикток:   / doctor.komarovskiy