1. Lekce: Esence učení - Bůh přebývá ve tvém nitru

Описание: Moji drazí, požehnaná Já.
Posaďte se na chvíli v klidu. Uvolněte své tělo, uvolněte svou mysl a na moment zapomeňte na všechno, čím si myslíte, že jste. Zapomeňte na své tituly, na své starosti, i na své jméno. Přišel jsem k vám dnes ne proto, abych vás učil něco nového z knih, ale abych vám připomněl něco, co jste jen na chvíli zapomněli.
Mnoho lidí hledá Boha v chrámech, v kostelech, v horách nebo v dalekých zemích. Putují tisíce kilometrů, aby našli klid. Ale já vám říkám: Ten, kterého hledáte, je ten, který se dívá vašima očima. Ten, kterého hledáte, je ten, který slyší tato slova. Bůh není oddělený od vás. On není někde na nebi, čekající, až opustíte toto tělo. On je tlukotem vašeho srdce. On je dechem ve vašich plicích.
Co je to meditace?
Často se mě ptáte: „Bábá, jak mám meditovat? Moje mysl je jako divoká opice.“
Poslouchejte pozorně. Meditace není boj s myslí. Meditace není snaha něco násilím zastavit. Meditace je návrat domů. Je to stav, kdy dovolíte své pozornosti, aby se obrátila dovnitř, pryč od vnějšího světa, který se neustále mění.
Svět venku je jako filmové plátno. Někdy je tam komedie, jindy tragédie. Ale vy? Vy jste to plátno, které zůstává nedotčené. Meditace znamená uvědomit si toto plátno – své vlastní vnitřní Já.
Praktický příklad: Oceán a vlna
Představte si oceán. Na povrchu jsou tisíce vln. Některé jsou velké a silné, jiné malé a slabé. Některé vlny se srážejí a bojují spolu. Kdybyste se zeptali vlny, kdo je, možná by řekla: „Jsem unavená, jsem osamělá, brzy zaniknu.“
Ale když se ta vlna podívá hlouběji, zjistí, že je vodou. Jako voda je stejná jako celý oceán. Nemůže zaniknout, protože voda zůstává. Vy jste jako ty vlny. Vaše myšlenky, vaše emoce, vaše tělo – to jsou jen vlny na povrchu vašeho bytí. Ale ve své podstatě jste čisté Vědomí. Jste Blaženost. Jste Čit-Ánanda.
Praktické cvičení: Meditace s mantrou „So’ham“
Zkusme si teď společně jednoduché cvičení, které můžete dělat kdekoli a kdykoli. Je to technika, která nevyžaduje žádné složité rituály.
1. Usaďte se pohodlně. Narovnejte páteř. Páteř je jako anténa, která vede božskou energii.
2. Sledujte svůj dech. Nic neovlivňujte. Jen se dívejte, jak dech přichází a odchází. Dech je mostem mezi tělem a duchem.
3. Přidejte mantru. Při nádechu slyšte vnitřním uchem zvuk „SA“. Při výdechu slyšte zvuk „HAM“.
4. So-ham. To znamená „Já jsem To“. Nejsem jen toto tělo, nejsem jen tato mysl. Jsem to nekonečné Vědomí.
Nedělejte to jako úkol. Dělejte to s láskou. Jako byste šeptali jméno milované osoby. S každým nádechem přijímáte Boží milost. S každým výdechem odevzdáváte vše, co už nepotřebujete – svůj strach, svou pýchu, svou bolest.
Síla Milosti (Šaktipát)
Možná si říkáte: „Bábá, snažím se, ale je to těžké.“
Víte, v duchovním životě existuje něco, čemu říkáme Milost. Je to jako zapálit svíčku. Můžete mít krásnou svíčku z nejlepšího vosku, ale dokud k ní nepřiložíte plamen, nebude svítit. Guru je ten, kdo přichází s plamenem. Tomu se říká Šaktipát – probuzení vnitřní energie, Kundaliní.
Jakmile je tato síla ve vás probuzena, meditace se stává přirozenou. Už se nemusíte snažit. Ta síla vás začne čistit zevnitř. Možná se vám budou dít různé věci – uvidíte světla, ucítíte teplo nebo radost bez příčiny. Nebojte se toho. Je to jen proces čištění. Důvěřujte mu.
Bůh v každodenním životě
Nezapomínejte, že spiritualita nekončí, když vstanete z meditačního polštářku. Skutečná zkouška přichází v kuchyni, v práci, v rozhovoru s přáteli.
Můj pokyn pro vás je jednoduchý: Dívejte se na svět s láskou. Když potkáte jiného člověka, nevidíte jen jeho tělo nebo jeho chyby. Snažte se uvidět to Světlo, které svítí v jeho srdci. Je to totéž Světlo, které svítí ve vás. Když vaříte jídlo, vařte ho pro Boha. Když pracujete, pracujte jako službu celku. Tímto způsobem se celý váš život stane meditací.
Závěrečné slovo pro dnešek
Drazí moji, nehledejte štěstí venku. Vnější svět vám může dát dočasné potěšení, ale nikdy vám nedá trvalý mír. Ten mír je uvnitř. Je tam právě teď. Čeká na vás v tichu mezi dvěma myšlenkami.
Milujte se. Respektujte se. A především – vězte, kdo skutečně jste. Jste božské bytosti, které mají lidskou zkušenost. Nic méně.
Zůstaňte v klidu. Zůstaňte v Já.
S veškerou svou láskou a požehnáním,
Váš Bábá.