자기 전 이 7가지 수행을 모르면, 노년의 불안은 사라지지 않습니다ㅣ부처님 말씀ㅣ석가모니ㅣ마음ㅣ깨달음ㅣ마음공부
Автор: 등불하나 라디오
Загружено: 2026-02-24
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나이가 들수록 밤은 길어집니다.
몸은 피곤한데, 마음은 쉬지 못합니다.
이번 영상은 단순한 “좋은 말 모음”이 아닙니다.
잠들기 전 반드시 거쳐야 할 7단계 마음 정리 수행입니다.
고타마 붓다는
괴로움은 밖에서 오는 것이 아니라,
붙잡는 마음에서 생긴다고 가르쳤습니다.
오늘 소개하는 일곱 가지 수행은
후회, 걱정, 원망, 두려움을 밤에 정리하는 방법입니다.
매일 반복하면
• 생각의 속도가 느려지고
• 잠이 깊어지며
• 마음의 무게가 가벼워집니다
이 영상은 듣는 순간 끝나는 콘텐츠가 아닙니다.
오늘 밤부터 실천해야 비로소 의미가 있습니다.
00:00 [시작] 마음을 여는 말씀
02:58 [1장] 오늘의 나를 용서하는 의식
07:22 [2장] 아직 오지 않은 내일을 내려놓는 법
11:30 [3장] 관계의 매듭을 풀고 잠드는 법
16:04 [4장] 늙어감을 인정하는 지혜
20:19 [5장] 생각과 거리를 두는 연습
22:48 [6장] 부족함 대신 충분함을 선언하기
26:46 [7장] 고요 속으로 스스로 걸어 들어가기
29:19리] 오늘의 등불을 덮으며
🪷 이 영상이 당신의 하루가 조금 더 고요해지고,
마음의 결이 부드러워지며,
삶을 바라보는 눈이 한층 깊어지는 시간이 되길 바랍니다.
더 많은 분께 부처님의 지혜가 닿을 수 있도록
AI 기술의 도움을 받아 영상을 만들고 있습니다.
(대본: GPT / 목소리: Vrew AI) 비록 기술의 힘을 빌렸으나,
그 안에 담긴 진리는 변함없이 귀하게 전달되길 발원합니다.
#부처님말씀 #석가모니 #지혜 #인생조언 #깨달음 #마음공부
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