🔥 Yoga Full Body 40 min: Desafía tus Límites + Postura del Loto Atado (Nivel Intermedio/Avanzado) 🔥
Автор: Viridiana Yoga
Загружено: 2024-10-31
Просмотров: 14190
Описание:
💪 ¡Prepárate para un viaje transformador con esta clase de Yoga Full Body de 40 minutos! 💪
En este video, te guiaré a través de una secuencia dinámica y desafiante que fortalecerá y flexibilizará todo tu cuerpo. Desde posturas de pie que te llenarán de energía hasta flexiones de espalda que abrirán tu corazón, esta clase te ayudará a conectar con tu fuerza interior y a cultivar una profunda sensación de bienestar. 🧘♀️✨
¿Qué encontrarás en este video?
Una rutina completa de 40 minutos de Yoga Full Body.
Posturas desafiantes para nivel intermedio y avanzado.
Transiciones fluidas y creativas para mantenerte en movimiento.
Enfoque en la flexibilidad y la apertura del cuerpo.
Tutorial detallado de la postura del loto atado (Baddha Padmasana).
Consejos para mejorar tu técnica y evitar lesiones.
Beneficios:
Aumenta tu fuerza y resistencia.
Mejora tu flexibilidad y rango de movimiento.
Tonifica y esculpe tu cuerpo.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Aumenta tu energía y vitalidad.
Desarrolla el equilibrio y la concentración.
Te conecta con tu poder interior.
¡Anímate a desafiarte y a explorar nuevas posibilidades en tu práctica de yoga! 🚀
¡Dale al play y comienza tu transformación! ▶️
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¡Namasté! 🙏
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