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[건강드림 시니어]70세 이후 근육 감소 막는 8가지 채소 | 달걀보다 단백질 5배 많은 음식 (10년 젊어지는 식단)
Автор: 건강드림 시니어
Загружено: 2026-02-27
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70세 이후 급격히 줄어드는 근육.
달걀보다 단백질이 많은 채소가 있다는 사실 알고 계셨나요?
근육 감소 예방, 골절 방지, 시니어 건강 식단에 꼭 필요한 8가지 음식을 정리했습니다.
부모님 건강을 위해 꼭 확인해보세요.
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![[건강드림 시니어]70세 이후 근육 감소 막는 8가지 채소 | 달걀보다 단백질 5배 많은 음식 (10년 젊어지는 식단)](https://imager.clipsaver.ru/Z27DVemanM8/max.jpg)
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