выложила на канале влог с моей историей похудения (-20кг)

Описание: за пару лет я похудела на 20 кг, научилась адекватно питаться и заниматься активностями. сейчас поправляю пищевое поведение и работаю с головой

а еще я научилась не бояться таких видео и ценить себя 💛

как? рассказала во влоге на канале

если очень коротко, то подсчет калорий, здоровое (без пп головного мозга и диет) питание и работа с головой

оставайся, будем подружками по похудению)