Tu Cerebro tiene hambre: La dieta que lo protege del Alzheimer
Автор: DAIFU
Загружено: 2025-12-21
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➡️ Nutrición vs. Neurodegeneración
➡️ Cómo tu Plato Puede Marcar la Diferencia
➡️ Alzhéimer y Nutrición
*𝙀𝙡 𝙨𝙞𝙜𝙪𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙘𝙤𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙚𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨.
MÓDULO 1: Reprogramación Personal 💫
Descubre los alimentos más ricos en vitaminas K y A, cómo aprovecharlas mejor y los errores que pueden sabotear su absorción.
Hablamos de riesgos reales como la hipervitaminosis, los 4 grandes saboteadores (grasa insuficiente, alcohol, medicamentos y hipotiroidismo).
'Las vitaminas se comen, no se toman'.
👨🍳 Además, te comparto recetas fáciles y deliciosas:
▫︎ Chips crujientes de kale (min 24:45)
▫︎ Salsa cremosa de pimiento rojo (min 28:04)
▫︎ Salmón con salsa de mango y coco (min 33:07)
¡Nunca es tarde para empezar alimentar tu reserva cognitiva!
🥬 Aquí adjuntamos un PDF descargable con las recetas del video, explicadas a detalle y su lista de ingredientes.
PDF: https://drive.google.com/file/d/1j2Eh...
Comenta: ¿Qué plato te gustaría ver o cuál preparamos para un próximo video?
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