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El autocuidado no es un lujo es una necesidad
Автор: ISSSTE MX
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 26
Описание:
Ser adulto no trae manual… pero sí mucho cansancio acumulado. 😮💨
🎙️ Este episodio es un recordatorio necesario para bajar el ritmo y dejar de vivir en modo automático.
▶️ Dale play, porque aquí hablaremos de cómo hacer pausas sin culpa, dormir mejor 😴, comer despacio, retomar lo que te gusta, convivir con quienes amas 💛 y entender que cuidarte no es un premio que te ganas cuando “todo esté en orden”… es una necesidad diaria. 🧠✨
Si últimamente sientes que la vida va más rápido que tú, este episodio es tu señal para parar un poquito, respirar y reconectar contigo. 🫂❤️
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