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Scan corporel 15 minutes
Автор: Julie Jeanne
Загружено: 2014-03-01
Просмотров: 335573
Описание: Que les sensations du corps soient plaisantes ou non, il est intéressant d'observer ces états un moment à la fois, sans jugements. Si vous perdez votre concentration et que vous vous retrouvez dans vos pensées, ne vous en faites pas, c'est normal, c'est dans la nature de l'esprit de penser. Revenez simplement à votre souffle.
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![[ MÉDITATION 8D🎧] Scan Corporel • Jon Kabat-Zinn par Bernard Giraudeau • Méditation Guidée](https://imager.clipsaver.ru/KdXX751loe4/max.jpg)
