Переутомление/перетренированность — не ваша проблема. Проблема в восстановлении.

Описание: Сколько раз вы говорили себе: «Я просто слишком много работаю»!?

Вероятно, проблема не в том, насколько усердно вы работаете, а в том, сколько времени и энергии вы тратите на восстановление и восстановление после этой нагрузки.

В этом выпуске мы обсуждаем синдром перетренированности у спортсменов: что это такое, как его избежать и, самое главное, почему принципы, которых следует придерживаться спортсменам, чтобы избежать его, совпадают с теми, которые помогут вам справиться с некоторыми из самых сложных проблем со здоровьем в вашей жизни.

Как уже упоминалось, ниже приведена ссылка на нашу электронную книгу RESE, которая поможет вам обрести больше баланса в жизни, и стратегии, которые помогут вам быстрее восстановиться и восстановиться.

http://dralexritza.com/reset-curriculum/

Мы верим, что вы должны быть здоровыми... нужно просто знать, как соблюдать требования: питание, движение, восстановление и оптимальную связь между мозгом и телом.

Если вы живёте или работаете в центре Торонто или за его пределами и хотите узнать больше о том, как лучше ДВИГАТЬСЯ, ПОЛУЧАТЬ ТОПЛИВУ и ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ своё тело, подпишитесь на канал доктора Алекса Ритцы на YouTube.

Доктор Алекс в настоящее время принимает новых клиентов в клинике Park Road Healing Arts в центре Торонто по адресу: Парк-роуд, 28, Торонто, Онтарио.
Запись на консультацию: 416-920-7275

Для получения дополнительной информации свяжитесь с доктором Алексом и подпишитесь на его:

Эл. почта: [email protected]
Ссылка: www.dralexritza.com
Facebook: https://www.facebook.com/dralexritza?...
Instagram: https://www.instagram.com/dr.alexritz...
Google+: https://plus.google.com/u/0/108862876...