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사이드플랭크, 통증 없이 제대로 하는 방법 / 고관절, 허리, 무릎 아픈 사람들 필수 시청!

Автор: 피카토 Phycato

Загружено: 2021-03-09

Просмотров: 64741

Описание: 사이드플랭크를 하기 위한 사전 준비운동!
플랭크, 브릿지, 사이드브릿지

#사이드플랭크 #골반교정 #코어운동 #고관절통증 #고관절재활 #허리재활 #체형교정

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사이드플랭크, 통증 없이 제대로 하는 방법 / 고관절, 허리, 무릎 아픈 사람들 필수 시청!

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