Почему все эмоции важны читай описание

Описание: Эмоции – это наша внутренняя навигация. Каждая из них выполняет свою роль.
Например,
🌸 Страх защищает, предупреждая об опасности.
🌸 Гнев сигнализирует о нарушении границ.
🌸 Грусть помогает пережить потери и восстановить силы.
🌸 Радость вдохновляет и показывает, что для нас ценно.

Важно эмоции уметь проживать, чтобы с одной стороны, не "вариться в них" долго, а с другой не замораживаться в игнорировании эмоций.

Когда мы не замечаем эмоции или стараемся их подавить, это не проходит бесследно. Накопленное напряжение может вылиться в стресс, выгорание и проблемы со здоровьем.

Телеграм канал: https://t.me/nevzaperty
Инстаграм:   / _innaushakova  

Канал для тебя, если
иногда всё, что тебя останавливает — это мысли и страхи в голове
слишком много времени тратишь на домысливание, взвешивание и другие мыслемешалки
-хочешь действовать, творить и расти

Автор канала дипломированый психолог и коуч MCP