Como Congelar Ervilha E Depois Fazer Refogada Ou Em Salada
Автор: Pretinha Receitas
Загружено: 2021-07-25
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Além de ensinar a congelar a ervilha da forma certa, ainda neste vídeo vou te dar 2 receitas de ervilha, uma de ervilha refogada torando diretamente do congelador para a panela e como fazer a salada de ervilha que fica muito maravilhosa e crocante. Os benefícios da ervilha:
1- Protege o coração
2-Diminui as taxas de colesterol, triglicérides e glicemia
3 Colabora com o emagrecimento
4-É bom e ajuda a fortalecer os músculos.
5-Como é bom para músculos e ossos ela previne osteoporose
6-Dá elasticidade para a pele evitando então o envelhecimento da pele
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Ingredientes para fazer refogada
Cebola a gosto
Pimentão
Ervilha
Sal
Salsinha
óleo ou manteiga para refogar
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