۷روز،۷ حرکت قدرتی یوگا|جلسه دوم آموزش حرکت کلاغ |how to do bakasana

Описание: ۷جلسه تمرین قدرتی تعادلی دست ها
جلسه دوم حرکت کلاغ bakasana
قبل از انجام این تمرینات خواهشا مچ دست هاتون رو گرم کنیم و بعد تمرین رو شروع کنین
میتونین با این ویدیو مچ ها رو آماده تمرین کنین👇🏻
   • ۶تمرین ساده آماده سازی مچ دست برای حرکات ق...  
تو این جلسه تمرینی یاد میگیرم چجور از سطح مبتدی تمرین تعادلی کلاغ رو شروع کنیم
تا قدرت و تعادل کافی برای انجام درست حرکت رو پیدا کنیم
نحوه ورود به حرکت و تکنیک های گفته شده در حرکت برای ساختن اون کافی هستم ونیازمند تمرین مداوم شما برای بهتر شدن در حرکت رو داره

‏Music: Aero
‏Musician: Gabriel
‏Site: https://icons8.com/music/
#کلاغ #یوگادرخانه #یوگابامرجان #یوگامبتدی #یوگاپیشرفته #آموزش یوگا
#bakasana #yoga #yogawithmarjan #yogaathome