March MATness - Day 12: The Swan Dive

Автор: MELANIN MATters - Pilates

Загружено: 2026-03-11

Просмотров: 3

Описание: Revisiting the original Pilates mat work helps to build a stronger foundation for subsequent Pilates exercises. The Pilates mat work is transferable to the equipment and daily life activities.

For a tutorial of each of the original Pilates mat exercises, check out the MOVES FROM THE MAT playlist on our YouTube channel @melaninmatterspilates.

#CoachRobinRenee #BlackPilatesTeacher #MelaninMatters #BeginnerPilates #VirtualPilates

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

March MATness - Day 12: The Swan Dive

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Ты всегда использовал его НЕПРАВИЛЬНО! Аппликатор Кузнецова!

Ты всегда использовал его НЕПРАВИЛЬНО! Аппликатор Кузнецова!

THE CORK-SCREW - 20 MINUTES: Pilates At Home | No Equipment | Beginner Friendly

THE CORK-SCREW - 20 MINUTES: Pilates At Home | No Equipment | Beginner Friendly

📷 50 фотографий, которые пытались скрыть от публики!

📷 50 фотографий, которые пытались скрыть от публики!

THE ROCKER - 20 MINUTES: Pilates At Home | No Equipment | Beginner Friendly

THE ROCKER - 20 MINUTES: Pilates At Home | No Equipment | Beginner Friendly

15МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ ДОМА | тренировка для худых ног

15МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ ДОМА | тренировка для худых ног

🧠Утренний Код Мозга и Молодости: 4 Древнекорейских Упражнения + 2 Секрета для Фасций и Лимфы!

🧠Утренний Код Мозга и Молодости: 4 Древнекорейских Упражнения + 2 Секрета для Фасций и Лимфы!

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Телефонные мошенники в истерике - супер грамотный и тонкий троллинг от

Телефонные мошенники в истерике - супер грамотный и тонкий троллинг от "жертвы"!

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

5 ошибок, от которых КРАСНЕЮТ ВСЕ! / Как КАЖДОЙ женщине приходить на прием к гинекологу уверенно?

5 ошибок, от которых КРАСНЕЮТ ВСЕ! / Как КАЖДОЙ женщине приходить на прием к гинекологу уверенно?

Bathing Directly in a Heated River | Japan's Strangest Onsen #Insta360X5

Bathing Directly in a Heated River | Japan's Strangest Onsen #Insta360X5

Карл Юнг: Почему эмпаты так опасны?

Карл Юнг: Почему эмпаты так опасны?

Try This Qigong Routine to Reset Your Nervous System

Try This Qigong Routine to Reset Your Nervous System

Вы удивитесь результату после 1 раза! Лучший комплекс от отеков, морщин, лишнего веса и тусклой кожи

Вы удивитесь результату после 1 раза! Лучший комплекс от отеков, морщин, лишнего веса и тусклой кожи

Рената Литвинова Константин Хабенский «Ну простите»

Рената Литвинова Константин Хабенский «Ну простите»

[4K FULL HD] Relaxing Water Background | 1 HOUR | Calm Water Wallpaper (No Sound)

[4K FULL HD] Relaxing Water Background | 1 HOUR | Calm Water Wallpaper (No Sound)

КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников

КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников

March MATness - Day 14: The Double Kick

March MATness - Day 14: The Double Kick

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

30 самых прекрасных классических произведений для души и сердца 🎵 Моцарт, Бах, Бетховен, Шопен

30 самых прекрасных классических произведений для души и сердца 🎵 Моцарт, Бах, Бетховен, Шопен