의사가 경고합니다! 소변 때문에 새벽마다 깨는 60대라면 ‘이것’ 절대 하지 마세요|방광건강|시니어건강|노후지혜
Автор: 후반전마음공부TV
Загружено: 2025-12-13
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소변 때문에 새벽에 자주 깨는 60·70대 시니어에게 가장 위험한 ‘나쁜 배뇨 습관’을 공개합니다.
이 행동은 방광을 더 민감하게 만들고, 새벽 배뇨를 반복시키며 수면의 질을 크게 떨어뜨립니다.
의사가 실제로 권하는 올바른 배뇨 습관과, 밤에 덜 깨게 하는 생활 요령까지 자세히 설명드립니다.
야뇨증·새벽각성·불면증으로 고생 중이라면 꼭 시청하세요.
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