Скачать
🔥 Strengthen Your Pelvic Floor with a Yoga Ball
Автор: VibeFlow Yoga
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 344
Описание:
🔥 Strengthen Your Pelvic Floor with a Yoga Ball #usafitness #short @marielaxfit @ImevaLyns
Train smarter, not harder. 💪
With just a yoga ball and 50 reps a day, you can rebuild pelvic floor strength, improve core control, and reduce leaks when coughing or sneezing.
Add glute lifts, inner thigh squeezes, and controlled ball pulses to feel stronger, more stable, and fully supported from the inside out.
Save this workout and stay consistent — your body will thank you.
#vibeflowyoga
#usafitness
#shortsfeed
#corestrength
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
