🧘‍♀️ O que não é meditação | Benefícios para produtividade

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  / marimachadofh   O que não é a meditação e quais são os benefícios para a produtividade do seu dia. Falo ainda dos motivos que me levaram a meditar e como isso mudou minha vida.
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Meditação ainda é um assunto que confunde muitas pessoas. Como começar a meditar? Para quê serve a meditação? São questões essenciais que devem ser respondidas para facilitar o hábito frequente da meditação.

O meu Milagre da Manhã fez muito mais sentido quando entreguei um pouco do meu tempo ao silêncio. Além disso, os meus dias passaram a ser mais produtivos e concentrados.
No vídeo falo sobre os benefícios reais da meditação, o que não é meditação e como fazer. Principalmente para quem é iniciante na meditação, saiba que é mais fácil do que você imagina.
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