Top 3 aliments pour prévenir les crampes et renforcer les jambes des seniors | Shi Heng Yi
Автор: Sérénité Senior
Загружено: 2025-10-22
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Les crampes nocturnes et la faiblesse des jambes ne sont pas une fatalité après 60 ans. Dans cette vidéo, Shi Heng Yi partage *les 3 meilleurs aliments* pour *prévenir les crampes, renforcer les muscles des jambes* et améliorer la circulation. Découvrez comment ces aliments simples peuvent transformer votre mobilité, réduire la douleur et vous aider à marcher plus fort et plus longtemps, jour après jour.
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