100 Flexiones, 100 Sentadillas y 100 Abdominales 🏆 RUTINA de FUERZA 10 MINUTOS (FITNESS CHALLENGE)

Описание: La rutina de hoy es la siguiente: 100 FLEXIONES + 100 ABDOMINALES + 100 SENTADILLAS en 10 MINUTOS.

🟢 Reto PONTE EN FORMA — DIA 26 | Rutina 2:    • ✅ 20 Min Cardio Intenso – Rutina HIIT para...  
🛡️ Reto ESPARTANO — DIA 5 - Espartano: https://youtube.com/live/2CXXMp6OMfo

🔴 ¡SUSCRÍBETE GRATIS! ►    / @powerhiittv  
🥇 ÚNETE a los MIEMBROS del CANAL ▶    / @powerhiittv  

💚 Donaciones PAYPAL: https://paypal.me/powerhiittv
👑 POWER HIIT FITNESS COACHING (Alimentación):    • 🥑 TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN FÁCILMENTE co...  

🛒 TIENDA de ROPA OFICIAL: https://power-hiit-tv-shop.fourthwall...
________________________________________

⏩ ¡SÍGUEME!
► INSTAGRAM: www.instagram.com/jesuspowerhiit
► FACEBOOK: www.facebook.com/POWERHIITTV
► TWITTER: www.twitter.com/jesuspowerhiit
► TIKTOK: www.tiktok.com/@jesuspowerhiit?lang=es

💻 PÁGINA WEB: www.powerhiit.site
__________________________________________________

💚 Plan de Entrenamiento PRINCIPIANTES (Reto 28 Días) 💚
► PRINCIPIANTES: https://bit.ly/2MevtwQ
► PRINCIPIANTES EXPRÉS: https://acortar.link/eqtOP4
► RUTINAS EXPRÉS: https://bit.ly/3qg93im
► HIIT TABATA 4 MINUTOS: https://acortar.link/CpAaq6

💛 Plan de Entrenamiento INTERMEDIOS (Reto 28 Días) 💛
► INTERMEDIO: https://bit.ly/3evDUjB
► PONTE EN FORMA: https://cutt.ly/gnT1F5B
► MEGARETOS EXPRÉS: https://acortar.link/D7rN3F
► VUELTA A LA RUTINA: https://acortar.link/NrC8ho

🔴 Plan de Entrenamiento AVANZADOS (Reto 28 Días) 🔴
► AVANZADO para TONIFICAR TODO EL CUERPO: https://bit.ly/2KbxkVT
► ESPARTANO: https://cutt.ly/1nT1KrD
► CARDIO Y ABDOMEN: https://cutt.ly/wLsN9Kx

💀 Plan de Entrenamiento EXPERTOS (Reto 28 Días) 💀
► QUEMAR GRASA Y TONIFICAR: https://acortar.link/jMCtGX
► TRANSFORMA TU CUERPO EN 1 MES: https://cutt.ly/EJOloMk
► FULL CARDIO: https://acortar.link/8bdCnS

✨ Planes de Entrenamiento ESPECIALES (Reto 28 Días) ✨
► DEFINIR ABDOMEN: https://acortar.link/Q3SRfB
► TOP RUTINAS TABATA: https://acortar.link/WxuTG4
► 12 RETOS EXTREMOS: https://acortar.link/DBvcxg
► RETO DE LOS 10 RETOS: https://cutt.ly/PZY1MCz

🔥 Planes de Entrenamiento CROSSFIT EN CASA (Reto 28 Días) 🔥
► CROSSFIT EN CASA: https://acortar.link/AuD1jM
► POWER CROSS TRAINING: https://acortar.link/IW5vSC

🎅❄️ CALENDARIO DE ADVIENTO FITNESS:
► DICIEMBRE 2022 : https://acortar.link/8H0CDk
► DICIEMBRE 2023: https://acortar.link/fHW5HR
► DICIEMBRE 2024: https://acortar.link/k4dpj0

📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 3 DÍAS 📅
► FULLBODY 3 DÍAS: https://acortar.link/YW5Zwi
► PUSH PULL LEG 3 DÍAS: https://acortar.link/gz23v8
► WEIDER CLÁSICA 3 DÍAS: https://acortar.link/WjnW5e
► WEIDER 3 DÍAS: https://acortar.link/79RQfz

📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 4 DÍAS 📅
► WEIDER 4 DÍAS: https://acortar.link/OsJMFo
► TORSO PIERNA 4 DÍAS: https://acortar.link/DTNkZz
► HIPERTROFIA MUJERES EN CASA: https://acortar.link/oZ6lec

📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 5 Y 6 DÍAS 📅
► WEIDER 5 DÍAS: https://acortar.link/CiOx1H
► PHAT 5 DÍAS: https://acortar.link/Q30Uj8
► ENTRENAMIENTO 6 DÍAS: https://acortar.link/yq33Vp
__________________________________________________

📽️ MI EQUIPO DE GRABACIÓN
► Micrófono en el Set: https://amzn.to/48OlCGc
► Micrófono Inalámbrico: https://amzn.to/4cf6TqL
► Cámara en el Set: https://amzn.to/49B8q8x
► Cámara en exteriores: https://amzn.to/49XZMkp
__________________________________________________

¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
► Entrenador Funcional en FEDA MADRID.
► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID.

AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS POTENTESS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites.

TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA.

✅ ¡SUSCRÍBETE GRATIS! ✅ https://cutt.ly/SJOlN9u

📲 CONTACTO VÍA E-MAIL: [email protected]

#retofit #fitnesschallenge #workout