Challenge corpo di Primavera: una sfida che tonifica ed energizza!

Описание: Challenge corpo di Primavera: una sfida che tonifica ed energizza!

Siamo ufficialmente in primavera e nonostante il freddo, siamo pronte a rinascere e prepararci al meglio alla bella stagione!
Come? Ma con una challenge corpo pensata per tonificare ed energizzare tutto il nostro corpo - che domande! Ti ho mostrato una challenge già la settimana scorsa - concentrata su Yoga e distensione.
Questa settimana invece ti mostro una challenge corpo globale pensata invece per farti fare il pieno di energia e cominciare la primavera al meglio!

00:00 Introduzione alla challenge corpo di primavera
00:36 inizio esercizi
13:46 stretching finale
17:28 conclusione e saluti

Associa questa challenge corpo di primavera alla routine yoga della scorsa settimana:    • Challenge Yoga di Primavera: un reset post...  
E non dimenticare l’interval training!:    • Interval Training per over 50: purifica e ...  

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La challenge corpo non fa bene solo al corpo! Sapevi che fare esercizio migliora anche la pelle del viso?

Scopri come mantenere la pelle tonica e compatta con semplici consigli e una routine dedicata al benessere del corpo e del viso, con esercizi come quelli che trovi in questa challenge corpo!

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💡 Ricorda di consultare sempre il tuo medico prima di iniziare nuove routine di esercizi.

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Un abbraccio,
Martina Bindi Proaging Specialist
creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni”