সুস্থ জীবনের জন্য জানুন খাবারের সাথে ঘুমের কি গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক? || Dr Mujibur Rahman

Описание: সুস্থ জীবনের জন্য জানুন খাবারের সাথে ঘুমের কি গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক?
সুস্থ ও সুন্দর জীবনযাপনের জন্য শুধু পুষ্টিকর খাবার নয়, প্রয়োজন সঠিক সময়ের ঘুম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস।
এই ভিডিওতে জানুন—
🌿 খাবারের প্রাকৃতিক নিয়ম কী
🕰️ কখন কোন খাবার খাওয়া উচিত
😴 ঘুম ও খাবারের মাঝে সম্পর্ক
🚫 কোন ভুলে ঘুমের সমস্যা হয়
🍽️ ভালো ঘুম পেতে কীভাবে খাবারের সময় ও ধরন ঠিক করবেন

প্রাকৃতিক নিয়মে খাওয়ার অভ্যাস এবং ঘুমের সময়ানুবর্তিতা আপনাকে দিতে পারে এক পরিপূর্ণ স্বাস্থ্যকর জীবন।
ভিডিওটি উপকারী মনে হলে শেয়ার করুন ও চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন। 🌟

Dr. Mujibur Rahman MD
Cardiologist and Alternative Doctor
Founder, Vantage Natural Health Centre, Thailand

𝐕𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: Vantage Natural Health Centre 24/42, Mabsong Kaimuay 17/1, Moo-6 Pattaya, chon buri. Thailand. 20150
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: +66814328731
𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://vnh.center/en/dr-mujibur-9
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐋𝐢𝐧𝐤:   / doctormujibur  
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐧𝐤:   / doctor.mujibur  
𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻 𝐋𝐢𝐧𝐤:   / dr-mujibur-rahman-md  
𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤:   / dr.mujibur.rahman  
𝐓𝐡𝐫𝐞𝐚𝐝𝐬: https://www.threads.net/@doctor.mujibur

𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐎𝐟 𝐇𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: bddl Wahed Tower .94 Motijheel C/A (Behind City Center) .Dhaka 1000
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐋𝐢𝐧𝐤:   / houseofharmonys  
𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://www.houseofharmonys.com
𝐇𝐨𝐭 𝐋𝐢𝐧𝐞: +8809639217090
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: +8801604427818 , +8801316757116

𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞𝐬, 𝐈 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬 !
𝐒𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 𝐦𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐭𝐨 𝐠𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧

#drmujiburrahman #খাবারেরনিয়ম #ঘুমওখাবার #সুস্থজীবন #NaturalLiving #HealthyHabits #NutritionAndSleep #ভালোঘুম #পুষ্টিকরখাবার