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TREINO DE EXERCÍCIOS DIÁRIOS: DIA 6 (Bumbum e Pernas)

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10 Minutos Para Coxas e Bumbum em Casa | Treino Rápido Para Mulheres Ocupadas

TREINO DE EXERCÍCIOS DIÁRIOS: DIA 1 (Queime Gordura + Exercícios de Bumbum e Pernas)

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Mulheres acima dos 60 desafiam idade e se destacam em treinos intensos

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EXERCÍCIO CASEIRO – 1000 CALORIAS (PESO CORPORAL)

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Sair do sedentarismo em casa, sem equipamentos - CAMINHADA EM CASA 2025 - Carol Borba