Cómo evitar las Piernas Hundidas en Crol
Автор: Nil Mora Lopez
Загружено: 2026-01-23
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¿Sientes que "arrastras un ancla" al nadar? 🛑 Las piernas hundidas son el freno número 1 en natación, especialmente si eres triatleta o corredor. En este video, desmiento el mito de que necesitas patalear más fuerte y te enseño la verdadera causa: tu equilibrio corporal.
Aprenderás a corregir tu posición de la cabeza, mejorar tu respiración en crol y usar la cadera para flotar sin esfuerzo. ¡Deja de pelear contra el agua!
🚀 EN ESTE VIDEO APRENDERÁS:
Por qué se hunden las piernas (La teoría del balancín).
El error de respiración que hunde tu cadera.
Ejercicios de técnica para mejorar la flotabilidad.
Cómo deben usar las piernas los triatletas para no fatigarse.
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