LA MEJOR TARTA DE RICOTA DE TOFU, SIN LÁCTEOS VACUNOS NI HUEVO | RÁPIDO Y SANO

Описание: Si tenés ganas de hacer la mejor tarta de ricota de tofu 100% vegana y saludable, ¡este es el video que tenés que ver!

Hoy en el programa de cocina, “Rápido y sano”, preparé esta torta de ricota de tofu totalmente diferente, 100% vegana, saludable y rica.

Hacela y después contame. Te aseguro que te vas a sorprender cuando pruebes todos los sabores que invadirán tu paladar.

Ingredientes:
Para la masa
250 grs harina integral
1 cdita. de polvo para hornear
100 grs aceite de coco
100 cc de agua
200 grs azúcar
150 grs fécula de maíz

Para el relleno
500 grs tofu firme
150 grs azúcar
Ralladura y jugo de 1 limón
1 cdita. de extracto de vainilla

El paso a paso los podrás ver en el video.

Contame qué le agregarías o con qué infusión la acompañarías. A mí me gusta con un rico mate cocido, como lo hacía con mi abuela Delia. ¿Y a vos? ¡Te leo!

-------------------------------------

Más información sobre nosotros:

-Conductor y cocinero: Pablo Martín (Buscame en todas las redes sociales como @PabloMartinChef)
-Programa de cocina saludable: Rápido y sano - Episodio 18
-Día y horario del vivo: sábados 11 am. por mi canal de YouTube.
-Link del canal en mi perfil o acá:    / pablomartin.  .
-¡Suscribite al canal y te avisará cuando comienza el programa!
-Repetición: lunes 22 hs por mi canal de Facebook.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Se você quer fazer o melhor bolo de ricota de tofu 100% vegano e saudável, este é o vídeo que você precisa ver!

Hoje no programa de culinária “Rápido e saudável”, preparei esse bolo de ricota de tofu totalmente diferente, 100% vegano, saudável e delicioso.

Faça isso e depois me diga. Garanto-lhe que ficará surpreendido ao experimentar todos os sabores que vão invadir o seu paladar.

Ingredientes:
Para a missa
250 g de farinha com fermento
100 g de óleo de coco
100 cc de água
200 gramas de açúcar
150 g de amido de milho

Para o recheio
500 g de tofu firme
150 gramas de açúcar
Raspas e suco de 1 limão
1 colher de chá. extrato de baunilha

O passo a passo podem ser conferidos no vídeo.

Diga-me o que você adicionaria ou com que infusão você o acompanharia. Gosto com um mate cozido rico, como fiz com minha avó Delia. E você? Eu leio você!

#COCINA #COMEENESTACION #MASFRUTASYVERDURAS #SANO #HEALTHY #HEALTHYRECIPE #SALUDABLE #RICO #VIDASANA #COCINASALUDABLE #RECETASSALUDABLES #GOGREEN #COCINAR #VERDURAS #FRUTAS #NATURAL #COCINARENESTACION #COMIDASANA #RECETA #VEGAN #VEGETARIANO #VEGANO #GOVEGAN #ALIMENTACIONCONSCIENTE #PABLOMARTINCHEF #RAPIDOYSANO #PLANTBASED