Gjume per 3 minuta / Ninulla / Nina nana

Описание: Si te fleni gjume per 3 minuta / Ninulla / Nina nana #ninulla #ninanana
A ju bën shiu të përgjumur? Nëse po, nuk jeni vetëm! Shumë njerëz thonë se zhurma e pikave të shiut që godasin dritaren mund t'i vërë në gjumë. Në fakt, njerëzit shpesh ndezin regjistrimet e zhurmës së shiut për t'i ndihmuar të bien në gjumë gjatë natës. Pse shiu ka këtë efekt te njerëzit?

Besoni apo jo, ka disa arsye shkencore mjaft magjepsëse përse ditët me shi duken si koha e përsosur për të kapur gjumin tonë. Kjo ndjenjë e pazakontë përgjumjeje është pjesërisht e lidhur me orët tona biologjike dhe ritmin cirkadian. Në të njëjtën kohë, gjendja jonë emocionale, zhurma e shiut, shkalla e lagështisë dhe mungesa e dritës ultravjollcë mund të kontribuojnë në këtë fenomen.Sipas Wonderopolis.org, ajo rrëmujë dalluese e shiut mund të kontribuojë në ndjenjën e përgjumjes. Kjo ndodh sepse shiu krijon diçka të quajtur "zhurmë rozë", e cila është e ngjashme me zhurmën e bardhë, por ndryshon në aspektin e shpërndarjes së energjisë. Ashtu si zhurma e bardhë, zhurma rozë është një përzierje e të gjitha frekuencave të ndryshme që njerëzit janë në gjendje të dëgjojnë, por shpërndarja e ndryshme e energjisë në ato frekuenca e lejon atë të jetë një ndihmë më efektive për gjumin.Shiu, gjethet që shushurijnë, era, madje edhe zhurma e rrahjeve të zemrës suaj, të gjitha prodhojnë zhurmë rozë. Studiuesit në një studim të vitit 2012 zbuluan se aftësia e zhurmës rozë për të reduktuar valët e trurit është ajo që e bëri atë kaq efektiv si një ndihmës potencial për gjumin.

Studimet kanë zbuluar se kur tingujt e shiut hyjnë në trurin e njerëzve, truri në mënyrë të pandërgjegjshme relaksohet dhe prodhon valë alfa, të cilat janë shumë afër gjendjes së trurit kur njeriu fle.