गले में खराश दूर |

Описание: गले में खराश होना एक आम समस्या है जो अक्सर सर्दी-जुकाम, मौसम बदलने, धूल-मिट्टी, एलर्जी या ज्यादा ठंडा-गर्म खाने से हो सकती है। इसमें गले में जलन, दर्द, सूखापन और बोलने में तकलीफ़ महसूस होती है। गले की खराश को ठीक करने के लिए गरम पानी की भाप लेना, हल्का गुनगुना पानी पीना, अदरक-शहद का सेवन करना और ज्यादा ठंडी चीज़ों से बचना फायदेमंद होता है। अगर खराश लंबे समय तक बनी रहे तो डॉक्टर की सलाह लेना ज़रूरी है।


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