Ashtanga Yoga pour Débutants - Salutations au soleil & positions debout
Автор: Ashtanga Yoga Paris - Linda Munro & Gerald Disse
Загружено: 2020-03-31
Просмотров: 3644
Описание:
Il s'agit d'un cours d'une heure pour les débutants à l'Ashtanga Yoga.
00:00 Le chien devant la caméra ;D
00:44 Intro par Gérald
01:20 Salutations A modifiées
11:46 Salutations B modifiées
25:50 Les positions debout
53:50 Les positions au sol à la fin
01:00:35 La relaxation finale - savasana
01:06:19 Mantra
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@Ashtanga Yoga Paris - Linda Munro & Gerald Disse
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