ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Как укрепить связки и сухожилия колена? 7 упражнений для борцов. Реабилитация ПКС \ сила партера

Автор: Іван Васильчук. Сила партера

Загружено: 2018-12-11

Просмотров: 236651

Описание: Научись чемпионской дисциплине за 4 дня https://academy.silapartera.com/step?...

Как лучше качать ноги? Как восстановить колено после травмы, а именно реабилитация после пластики пкс 4 месяца спустя.
   • Реабилитация колена после разрыва ПКС и ме...   - пкс операция, реабилитация до 4 месяцев.

Как это бороться за 1%? В Клубе «Сила Партера» вы найдете ответ. Подробности: https://bit.ly/3oLy0B6

За 26 лет занятием самбо я не только добился многих результатов на соревнованиях, но и получал огромное количество травм. Самое частое - это травма колена.
Мне уже 3 раза оперировали колено (разрыв связок, разрыв мениска ), как вы понимаете, три разы проходил реабилитацию, укрепление коленей, потому знаю какие управления для колена работают на благо, а какие нет.
В этом видео я поделюсь упражнения для коленей, которые я делаю, чтобы укрепить связки и сухожилиях.
Кто восстанавливается после операции смотрите, что делать до 4 месяцев, это видео - как восстановить колено после ПКС с 4 месяцев

Все курсы сразу со скидкой 65% "Универсальный борец" - https://bit.ly/2T3OeHd

Рычаг локтя - https://bit.ly/35WjxZH

Рычаг колена - https://bit.ly/3eGDIy4

Ущемление ахиллового сухожилия - https://bit.ly/2ApVUgB

Боевое самбо - https://bit.ly/2WrKGR4

ОФП "Силовая выносливость" - https://bit.ly/35UqlXK

17 бросков самбо - https://bit.ly/2yScC7T

Основы самбиста партеровика - https://bit.ly/3fK9b3z

Новинка "Домашняя тренировка для борца" - https://bit.ly/3dtwbST

Новинка "30 минут кардио каждый день" - https://bit.ly/2U0N0wM

Сайт "Сила Партера" https://silapartera.com

Я в Facebook -   / ivan.vasylchuk  
Я в Instagram -   / sambovasylchuk  
Я в Telegram - https://t.me/vasylchuk_ivan


Группа Facebook   / 1691764677802078  
Группа ВК - https://vk.com/public135288651
Facebook страница -   / silapartera  
СИЛА ПАРТЕРА - Телеграм канал - https://t.me/silapartera

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
На Английском язике
SILA PARTERA. Ivan Vasylchuk - https://bit.ly/2nrXzZp


#самбо #silapartera #самбодлявсех #силапартера #самбобезограничений #васильчукиван #sambo #ivanvasylchuk #sambowithnolimits

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как укрепить связки и сухожилия колена? 7 упражнений для борцов. Реабилитация ПКС \ сила партера

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

7 упражнений для жесткого захвата. Как накачать предплечья? ОФП от Сила Партера

7 упражнений для жесткого захвата. Как накачать предплечья? ОФП от Сила Партера

Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы | Валерий Жумадилов

Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы | Валерий Жумадилов

Как убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе

Как убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе

Укрепляем колени Реабилитация и профилактика Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

Укрепляем колени Реабилитация и профилактика Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей

Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей

Про связки и сухожилия.

Про связки и сухожилия.

Сила связок и сухожилий | Как укрепить самое слабое место атлета

Сила связок и сухожилий | Как укрепить самое слабое место атлета

Запрещённый приём самбо! Комбинации от ЗМС - висячка на колено. Сила Партера

Запрещённый приём самбо! Комбинации от ЗМС - висячка на колено. Сила Партера

ПОЧЕМУ ВОРКАУТЕРЫ ТАК СИЛЬНЫ? МОЩЬ СУХОЖИЛИЙ!

ПОЧЕМУ ВОРКАУТЕРЫ ТАК СИЛЬНЫ? МОЩЬ СУХОЖИЛИЙ!

ДОСТОЕВСКИЙ: СЕКРЕТНЫЕ ДНЕВНИКИ о ЕВРЕЯХ! то что скрывали 140 ЛЕТ после смерти ГЕНИЯ!

ДОСТОЕВСКИЙ: СЕКРЕТНЫЕ ДНЕВНИКИ о ЕВРЕЯХ! то что скрывали 140 ЛЕТ после смерти ГЕНИЯ!

Реабилитация после операции на мениск | Моя история восстановления.

Реабилитация после операции на мениск | Моя история восстановления.

Почему бег полезен для коленных суставов.

Почему бег полезен для коленных суставов.

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

Как стать сильнее. Формула ОФП от чемпионов мира и Европы по самбо

Как стать сильнее. Формула ОФП от чемпионов мира и Европы по самбо

Мало кто знает, ДАЖЕ Раковые клетки.... Вот что творит коФе с молоком.

Мало кто знает, ДАЖЕ Раковые клетки.... Вот что творит коФе с молоком.

Как я вылечил колени.

Как я вылечил колени.

ПЛАВАНИЕ. 10 Причин Начать!

ПЛАВАНИЕ. 10 Причин Начать!

5 шагов к КРЕПКИМ Суставам, Связкам и Сухожилиям. Восстановление и укрепление по полочкам.

5 шагов к КРЕПКИМ Суставам, Связкам и Сухожилиям. Восстановление и укрепление по полочкам.

ЗАКОНЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ костей и связок.

ЗАКОНЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ костей и связок.

Почему зарядка после 60 разрушает мышцы? Парадокс сардинского пастуха | Здоровье с Доктором

Почему зарядка после 60 разрушает мышцы? Парадокс сардинского пастуха | Здоровье с Доктором

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]