Как безопасно выйти из зоны комфорта и обрести уверенность, пробуя что-то новое 💛

Описание: Привет, мои дорогие 🦋 В сегодняшнем эпизоде ​​я расскажу о том, как выйти из зоны комфорта и обрести уверенность, чтобы пробовать что-то новое. Я затрону причины, по которым нам трудно выйти из зоны комфорта, объясню наш «окно толерантности» и расскажу, что нужно делать до, во время и после того, как вы сделаете что-то впервые. Приятного просмотра! 🤍

Моя серия из 4 частей с гидом находится ЗДЕСЬ 🤍🦋 https://a-journey-back-home.teachable...

Мои рекомендации по книгам можно найти здесь https://amzn.to/4hfP6Sb

Подпишитесь на мою рассылку! https://theglowupsecrets.com/

Откройте приложение (30 дней бесплатно) https://go.o-p-e-n.com/ELICIA30

20 бесплатных кредитов для Classpass! https://classpass.com/refer/MMU78TBR30

Мой основной канал @eliciagoguen

Все мои любимые товары для дома, здоровья, одежды и ухода за собой можно найти здесь: https://www.shopltk.com/explore/elici...

Канал подкаста The Glow Up Secrets:    / @theglowupsecretspodcast  

Мой аудиоподкаст, Instagram, TikTok и Pinterest можно найти здесь: https://eliciagoguen.komi.io

Временные метки:
00:00 Вступление
01:14 Почему нам трудно выйти из зоны комфорта
11:07 Ваше окно толерантности
17:22 Как поддержать себя перед тем, как попробовать что-то новое
24:32 Как поддержать себя во время процесса пробования чего-то нового
30:33 Последствия первого опыта
34:19 Ваше окно толерантности расширяется повторение
41:49 заключение

#толерантность #регуляциянервнойсистемы #позитивныевибрации #позитивныйсамоанализ #подкастыдляженщин #позитивныйнастрой #самоанализ #ведениедневника