Não faça besteira no Graviton!

Описание: 📌 Esse exercício fará alguma diferença pra ganho de massa magra ou perda de gordura? 👉 Resposta sem mimimis... 👎 NÃO. Menos mal, que ao contrário de muitos exercícios mirabolantes de alto grau de risco, esse é inofensivo mesmo.

Mas não funciona pra "ganhos" por quê?

1️⃣ Primeiro.... o aparelho Graviton não foi feito pra isso!! Foi feito pra trabalho de membros superiores...
2️⃣ Segundo... há uma limitação no que diz respeito a aumentar as cargas e impor uma resistência considerável.

🔉 Caso a carga usada seja maior que a massa corporal, o executante irá "pra cima", ao invés da plataforma abaixar, tornando necessário fazer muita força nos braços e ombros pra evitar que isso aconteça. Sem contar um detalhe estrutural.... normalmente as plataformas do graviton são acolchoadas ou tem um formato irregular, o que resulta numa base instável e dificulta a aplicação da força, prejudicando o fornecimento de estímulos aos músculos.

💭 Tanto exercício melhor pra se fazer numa academia... ahhh mas a fulana de tal tem um corpão e "faz", assim como essa linda e sarada garota do vídeo... mas acreditem, não fazem só isso, pode acreditar que fazem leg press, agachamento, afundo, stiff.

📺 Assim como vc vê num comercial a Xuxa usando Monange, a Angélica usando Niely Gold, e o Cristiano Ronaldo usando Herbalife 😄😄😄????


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