Perder Peso Bailando en Casa para Principiantes - 14 minutos

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🔷BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE CARDIO FLAMENCO.

En vista de que la primera rutina de Cardio Flamenco gustó (os dejo el enlace en recomendaciones) quería hacer una nueva del mismo estilo pero con una versión SIN IMPACTO.

Que no tenga impacto no significa que no vayas a trabajar. Con esta rutina vas a activar todo el cuerpo en solo 12 minutos, a trabajar mucho los brazos y si tu lo decides a divertirte, pues aunque probablemente no te salgan los pasos a la primera, lo importante es que te muevas y le pongas todas las ganas.

Vamos a quemar calorías con mucho arte 💃🏼

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🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO
CARDIO DANCE FLAMENCO 20 MIN.
   • Cardio Dance Flamenco - Spain  

TONIFICAR TODO EL CUERPO 26 MINUTOS.
   • Fortalece Todo el Cuerpo usando Palo y Bot...  

PILATES MAT PRINCIPIANTES 38 MIN.
   • Mejora la Postura de tu Espalda con esta R...  

YOGA DINÁMICO
   • Mima tu cuerpo con esta Rutina de Yoga Din...  

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.