Флайледи для мам / Определяем и вырабатываем рутины / Света Гончарова о рутинах

Описание: Флайледи для мам / Определяем и вырабатываем рутины / Света Гончарова о рутинах ➤Забрать Планнер Королевы Порядка в подарок! http://trening.svegoncharova.com/plan...
➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео    / @flymamainfovideo  

➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: http://flymama.info/

➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:
http://trening.svegoncharova.com/tren...

➤➤Мои книги и календари для мам есть тут:
http://trening.svegoncharova.com/prod...

➤➤Читайте меня в соц сетях:
  / svepotter  
  / sve_flymama  

➤➤Плейлисты на канале Flymama:
➤Неидеальная я. Новое шоу на Ютуб-канале    • Не идеальная Я. Новое Youtube-шоу Светы Го...  
➤Мой влог из Канады:    • НАШ ПЕРВЫЙ ГОД В КАНАДЕ || Канадский влог ...  
➤Летняя ПЕРЕзагрузка для мам    • Летняя ПЕРЕзагрузка для мам  
➤Система КонМари    • КонМари и Флаймама  
➤Бизнес-мама    • Бизнес-мама || КАК МАМЕ РАБОТАТЬ ДОМА  

И тоже очень важный инструмент, который называется ежедневные рутины. В моей лично жизни вот ежедневные рутины - раковина- сыграли очень большую роль и поменяли мой бытовой уклад, ну просто полностью. Поэтому, я их очень рекомендую вам.

В чем суть? Суть в том, что у каждой мамы есть дела, которые вы должны выполнять ежедневно. Утром, днем и вечером. Вы не можете без них обойтись. Например, встать, застелить постель, почистить зубы, загрузить стиральную машину и запустить стирку, начать готовить завтрак, вытащить мясо разморозить на обед. Ну, вы понимаете. Какие-то дела, которые нельзя отложить, которые надо выполнить.

И в чем проблема матерей? В принципе женщин всех тоже, но для матерей эта проблема особенно актуальна. Вы должны часто переключаться на детей. Поэтому, например, очень здорово, если у вас для утра есть маленькая записочка, которая приклеена у вас в кухне. И на ней написано что конкретно вам надо сделать - сварить кашу, поставить йогурт, разморозить мясо, помыть посуду, дать мужу бутерброд, ну к примеру. И вы, когда отвлекаетесь на ребенка, можете вернуться и посмотреть где я была и что я делала.

То есть, просто надо для того, чтобы хорошо прожить утро, а если вы хорошо проживаете утро, то вы готовите для себя хороший день и хороший вечер, правда? Если вы не забыли сделать что-то важное утром для вечера, то вы готовите для себя как бы базу дальнейшую.

Для того, чтобы хорошо прожить утро, вам надо просто выполнить, например, 5 дел из списка. Представляете? Никакой сверхзадачи, но если вы это делаете, то день у вас сложился. Тоже самое днем и вечером. Для того, чтобы вам понять, какими будут ваши ежедневные дела, ваши рутины, вам надо сначала на листик выписать все, что вы делаете за день. Ну, во-первых, вы удивитесь и сможете мужу похвалиться, он увидит, как много вы делаете. И вы сами удивитесь как много вы делаете. Похвалите себя обязательно, когда увидите, как на самом деле много вы делаете. И потом из этого списка нужно максимально вычеркнуть то, что можно вычеркнуть. Эти вот ежедневные рутины - их должно быть минимум, но этот минимум - самые жизнеобеспечивающие, самые обязательные дела.

И вот если вы их просто научитесь выполнять каждый день, утром, днем и вечером, то ваш быт очень сильно наладится, вам станет легче, у вас появится время, у вас разгрузятся мозги, потому что вам не нужно думать, что я забыла, что мне приготовить, а что же у меня на ужин, а я вот это вот забыла - не записала…

У вас уже есть готовый список дел, которому вы можете следовать, поэтому вы можете спокойно переключиться на ребенка, или дать себе какой-то промежуток отдыха, посидеть чай спокойно попить. Потом вы возвращаетесь, смотрите на свой список и продолжаете делать. Это то, что очень сильно может вам помочь.

➤➤Флайледи для мам / Определяем и вырабатываем рутины / Света Гончарова о рутинах    • Флайледи для мам / Определяем и вырабатыва...  

#флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми