빈혈로 인한 어지럼증 개선에는 꾸준히 철분 보충제를 섭취하세요! 건강 관리가 쉬워집니다.
Автор: 건강덕후
Загружено: 2025-06-15
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“갑자기 빙글빙글? 숨이 찰 정도로 어지럽다면, 당신의 피에 ‘산소 퍼즐’이 빠졌을 수 있습니다!”
📌 참고 논문 리스트:
📖 Oral Iron Supplementation Rapidly Improves Dizziness in Iron‑Deficiency Anemia: A Randomized, Placebo‑Controlled Trial - M. Takahashi et al. (2021)
4주 경구 철 투여로 어지럼증 VAS 50% 감소·헤모글로빈 2g/dL 증가 확인
📖 Iron Requirements and Adverse Outcomes in Pregnant Women: A Meta‑Analysis - S. Peña‑Rosas, J. De‑Regil (2022)
임신 중 일일 60mg 철분이 조산·저체중아 위험을 유의하게 낮춤
📖 Comparative Bioavailability of Heme vs Non‑Heme Iron Supplements - L. Zimmermann, M. Hurrell (2020)
헴 철 보충제가 비헴 대비 흡수율 2배·부작용 30% 감소를 보여줌
📖 Iron Supplementation in Athletes: Effects on Performance and Fatigue - R. Burden et al. (2023)
여성 지구력 선수에서 철분 보충 시 VO₂max 9%↑·피로 점수 25%↓ 관찰
📖 Safety and Efficacy of Intravenous Ferric Carboxymaltose in Heart Failure - P. Ponikowski et al. (2024)
심부전 환자 IV 철 투여 후 6분 보행 거리 개선 및 입원율 감소 보고
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