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Ejercicios para fortalecer el vasto interno
Автор: Aegon España
Загружено: 2025-08-11
Просмотров: 6154
Описание:
Un vasto interno fuerte, aunque no seamos conscientes de ello, es importante para nuestro día a día, ya que gracias a él podemos caminar adecuadamente, sin dolor, agacharnos, realizar nuestras acciones cotidianas y tener una buena calidad de vida.
Por ello, fortalecerlo es esencial, y si además somos deportistas, evitaremos muchas lesiones innecesarias.
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