Скачать
【前腕を鍛える】バーベルリストカール
Автор: アスサポ！
Загружено: 2023-12-02
Просмотров: 323
Описание:
今回は、バーベルリストカールについて解説します。
手首周りを鍛えるのに有効なトレーニングです。丁寧にゆっくりと動かすことで、筋肉にしっかりと刺激を与えられます。
【動画目次】
0:00 OP
0:15 バーベルリストカール
0:43 バーベルリストカール：基礎
1:02 バーベルリストカール：間違った例
1:23 バーベルリストカール：実践
2:28 バーベルリストカール：間違った例
2:39 次回予告
アスサポ！公式サイトはこちら
https://athlete-support-science.com/
Noble Action公式サイトはこちら
https://nobleaction.co.jp/
#バーベルトレーニング #前腕 #アスサポ #筋トレ
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
