Clase completa ciclo indoor intensa y divertida de 30 minutos

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00:00 Introducción
01:20 Clase ciclo indoor intensa
32:18 Clases gratis y sin anuncios en la app

¡30 minutos de ciclo indoor con Rubén Alonso!
Prepárate para una clase potente tipo HIIIT que te ayudará a entrenar sin excusas. Comenzamos con una primera parte llena de ritmo y baja resistencia para activar el cuerpo. Luego, pasamos a la “pirámide de fuego”, con 9 intervalos de un minuto en los que irás de menos a más y luego de más a menos. El secreto está en controlar la resistencia mientras mantienes el ritmo. ¡Una forma intensa y divertida de desafiar tus límites en solo media hora!

#spinning #cicloindoor #bicicletaestatica

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